22-01-08

Korte Versnellingen

Zoals aangekondigd vandaag een Mario-wise training gedaan. Korte versnellingen nl. 3*(500m aan 7min/km, 5*(100m aan 5,3min/km met 100 rust)) snappie? Tong uitstekend Het ging allemaal lekker vlot hoewel ik toch even mijn route moest omgooien om wille van plaatselijke wegenwerken. Een gelijkaardige training kan je terug vinden in de week van 21-01-2007 tot 28-01-2007.

grafiek

16:52 Gepost door Jeroen in Sport | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Hier se!!! Jij bent terug! Even geleden dat ik hier was... maar ga zeker terug vaker komen lezen!

Gepost door: Tinne | 26-02-08

De commentaren zijn gesloten.