13-01-08

's Zondags duurloopje

De vorige training ging enorm goed. Als 3*1km met telkens 200m wandelen vlot gaat, waarom zou dan 4km niet vlot gaan? Had de vorige keer toch maar last na iedere keer wandelen. Mijn bovenbenen werden telkens zo stijf als wat.

Goed aangekleed (wat net hersteld van een griepje) vertrokken voor een "duurloop" van 4km. Het tempo wilde ik naar goeie gewoonte op 7min/km leggen. Blijkbaar zit dat tempo me toch in de benen want zonder te veel op mijn Garmin te zien blijkt dat ik me er min of meer aan gehouden heb.
Alles verliep zoals verwacht en over de hartslag klaag ik ook niet. Deze werd naar het einde toe wel wat hoger, maar dat is natuurlijk niet onlogisch.

tabel

15:07 Gepost door Jeroen in Sport | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

HS Je hartslag zit inderdaad heel goed .. je hebt nog ruimte !!

Gepost door: Edith | 13-01-08

De commentaren zijn gesloten.