10-06-07

 

Ik wilde vandaag toch even gaan meten of m'n hoge hartslag op de stratenloop in Hoogstraten nu toch te wijten was aan stress of dat m'n conditie echt zooooo slecht was. Daar was dus m'n gem. HR 168bpm bij een gem. snelheid van 9.5km/u.
Ik was van het idee om dus op m'n training vandaag 3km dicht tegen mijn limiet te lopen en dan wel te zien wat het resultaat was. Kijk zelf maar in de tabel:
buh

 

 

Mijn gemiddelde snelheid lag maar liefst (bijna) 1km/u hoger en m'n gemiddelde hartslag 9slagen lager!!

Wat stress toch bij mensen kan doen.... Pittig detail: toen ik aan de startlijn in hoogstraten stilstond was mn HR 125bpm. Toen ik daarnet hier vertrok en op m'n oprit stilstond was m'n HR 68bpm.

15:34 Gepost door Jeroen in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.