04-02-07

Zo moet het!

Voila, na twee dagjes rust vandaag een loopje van 7km tegen 7min/km op het programma. Eindelijk nog eens bijgeslapen dus ik voelde me echt fit. Ik vertrok en wist al dat het goed zat. Het duurde weer wel ongeveer 2km voor ik goed in het tempo zat. Uiteindelijk zonder problemen en met een (voor mij) lage hartslag uitgelopen.
Het is grappig om zien dat in ronde4 (km 4) mijn maximum hartslag een stuk hoger ligt dan in de andere kilometers. Nee dit komt niet omdat ik een spurtje heb gemaakt, maar wel omdat er een hond op mij kwam afgestormd (en ik heb het niet zo voor blaffende viervoeters). Gelukkig liep het beest mij straal voorbij dus kon ik mn training rustig verder zetten.
Hier het cijfermateriaal:

mp

 

Zo, nu de overige verplichtingen nog wat nakomen en dinsdag staan er versnellingen op het programma.

Groetjes

12:31 Gepost door Jeroen in Sport | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Succes Vel succes met je trainingen en nog veel blogplezier.

Gepost door: Geert | 04-02-07

Je houd het goed vol jeroen. Handjes op elkaar, pas toch maar op als je gaat lopen voor blaffende 4 voeters, blaffende honden bijten niet (zeggen ze) maar je weet maar nooit. Nog veel succes met je training.

Gepost door: Jan | 05-02-07

De commentaren zijn gesloten.