20-01-07

HET schema

Wauw, deze morgen reeds mijn schema in de digitale bus gevonden! Een schema'tje van 3weken. Merci Mario! Ik kijk er al naar uit! Tevens zal ik eindelijk ook is kennismaken met intervaltraining; iets waar ik tot nu toe geen aandacht aan besteed heb.

Morgen de eerste training: duurloop van 5km tegen 7min/km.

 

greetz

18:46 Gepost door Jeroen in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Geboorte

Na lange tijd stilzitten moest er iets gebeuren aan mijn conditie. Enkele weken geleden dan toch eens degelijke loopschoenen aangeschaft en wat rondgeneusd op zoek naar trainingsinfo.

Ik moet zeggen dat ik even door het bos de bomen niet meer zag!

Stilletjes aan beginnen trainen, lichtjes geirriteerd door de bezetting van mijn beide polsen (polar S510 links en Garmin ForeTrex201 rechts). Hier moest iets aan gebeuren --> beide verkopen en een Garmin Forerunner 305 aanschaffen.

Dit laatste prachttoestel heb ik nu ongeveer een week in gebruik en tot op heden (gelukkig maar) niets dan lof.

Maar ondertussen nog altijd geen degelijk trainingsschema gevonden. Hier kwam verandering in toen ik Coach Mario tegenkwam op een blog van een collega runner.

Deze is nu volop in de weer aan het opstellen van een geschikt schema voor me. Ik ben al benieuwd en smeer mn beentjes alvast in.

 

 

00:40 Gepost door Jeroen in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |